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【宝马5系汽车图片】华晨宝马

2019-05-25 15:33 来源:中国吉安网

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(责编:王晴、闫枫)  他指出,不少企业摆脱单一传统的发展模式,转变发展思路,努力实施转型升级,为企业新一轮发展做准备。

  以前的白炽灯等,都只能做单一色。(责编:王晴、闫枫)

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预计全年粮食作物面积稳定在亿亩以上,小麦面积持平略减,“镰刀弯”等非优势区玉米面积调减1000多万亩,东北寒地井灌稻和南方低质低产水稻面积调减1100多万亩,产业布局进一步优化;绿色优质产品增加,优质强筋弱筋专用小麦增加400多万亩,优质稻谷、双低油菜、高蛋白大豆、高产高糖甘蔗分别增加160万亩、150万亩、130万亩和80万亩以上;种养结合加快推进,稻田综合种养面积达到2400多万亩,增加300多万亩。

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  与此同时,我镇还将继续深入推进特色小镇建设,全面提升灯饰产业转型升级新成效。

  (责编:温璐、吴亚雄)昨天,北京多地出现重度污染。

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  气温方面,监测显示,昨天下午16时左右,南郊观象台气温升至了℃。  3、会议还应该着重研究哪些问题  在行业召开首届的制造大会,初期的作用更多是号召性的,是企图通过一次大规模的活动,引发行业的重视。

  

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三种方式让大腿更健美

2019-05-2507:32 来源:人民网-生命时报

很多人健身是为了“瘦腿”,殊不知,强壮的大腿更显健美,而且能降低全身脂肪比例,帮助其他肌肉增长,提高运动表现。如何让自己的大腿健美、有力呢?近日,美国“读者文摘”网站为读者推荐“倚墙而坐”、“腿弯举”和“抬腿运动”3项锻炼,它们不需要借助任何设备,可随时随地进行,且非常有效,建议坚持练习。

倚墙而坐。这就是所谓的靠墙屈膝。练习者背靠墙站立并将脚向前移动大约一步,摆好姿势后将背部往下,弯曲膝盖直到大腿与地板平行,并与身体上半身呈90度。保持这个姿势60秒。刚开始你也许只能坚持几秒钟,之后可慢慢延长训练时间。同时你还可以将手臂放在墙壁上,这样更有助于保持身体平衡。这项训练做3次为1组,建议读者每天练2组。

腿弯举。拿一把椅子,站在椅子背后弯曲右脚,并将右脚跟朝向屁股方向,短暂保持姿势。然后,慢慢将脚放回原来位置,重复上述动作10次,换腿进行。每次每条腿做30个弯举动作。为增加挑战,你还可适当负重。

抬腿运动。站定,双手握住椅子两侧,保持背部挺直,将右腿向上抬起再回归原来位置10次,随后换腿进行。建议每次训练时,每条腿抬100次。

(林 茵 编译)

(责编:许晓华、杨迪)


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